Сібір саулығы
Адам ағзасы кальцийді өз бетінше өндіруді білмейді. Сонымен бірге, бұл бізге тек сүйектер мен тістердің денсаулығы ғана емес, сонымен қатар түрлі басқа міндеттер үшін де қажет. Теңгерілмеген тамақтану кальцийдің жетіспеуіне әкелуі мүмкін. Бұл қандай қауіпті және күнделікті кальцийді қалай тиімді алу керек?