ритуальные перевозки

Как пережить смерть близкого человека

Рождение человека всегда приносит радость, уход из жизни, мучительную боль. Часто потеря близких загоняет душу в период длительной депрессии: не хочется видеть людей, выслушивать соболезнования, вытягивать улыбку на работе. Постоянно возвращаются воспоминания, а боль усиливается. Что делать, как пережить смерть близкого человека?

1. Не останавливаться жить. Это самое трудное, но следует продолжать работать и не давать себе свободного времени. Можно вспомнить забытые ранее хобби и попробовать акцентировать свое внимание на них, пересмотреть любимые фильмы. Тяжелая работа, постоянная нагрузка, любое занятие, требующее внимания, лучшие помощники. Если есть возможность, уехать на некоторое время в другое место, если нет, то нужно быть постоянно чем - то занятым. Можно затеять ремонт или погрузиться в спорт. Главное, как можно более активно продолжать жить. Одним словом, нужно отвлечься от мыслей о смерти близкого человека.

2. Осознать смерть. Знание, что все когда-то умирают, к сожалению, никак не помогает принять смерть, как таковую. Спасает вера, что смерть не убивает душу человека. Многие переживают, как много они не досказали, не успели что-то сделать для умершего человека. Стоит попробовать поговорить с ним и после смерти. В молитве, в монологе, представляя, что он все слышит. После таких разговоров заметно приходит облегчение. И никому еще неизвестно что наступает после смерти. Важно помнить, что в вашей душе и памяти близкий человек останется навсегда.

3. Эмоции. Все слезы должны выйти. Плакать надо обязательно, не стесняясь этого, навзрыд и громко. Это, своего рода, выход боли, переживаний и эмоционального потрясения. Чем больше человек выплачется, тем быстрее иссякнут слезы. Когда очень грустно — погрустите. Окунуться в свои эмоции, прочувствовать их будет абсолютно естественно. Важно позволить себе грусть, слезы и страдание. Тем быстрее на смену придут другие эмоции, более нейтральные, которые помогут боли потихоньку стихать. Если есть другие члены семьи, страдания облегчит любовь, вдвойне направленная на них, на живых.

Следует знать, что придется испытать все этапы боли до конца. Время переживаний у всех длится по-разному. Но обязательно придет тот день, когда шрам на сердце начнет заживать. Пустота в душе постепенно заполнится чем-то новым, острая боль притупится, а жизнь пойдет дальше. В воспоминаниях останется теплота и любовь.

Как пережить смерть близкого человека

Яндекс.Метрика